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나는 왜 잠을 잘 수 없습니까? 미국에서는 성인 3명 중 1명이 하루 권장 수면 시간인 7시간을 못 잔다고 합니다. 밤에 제대로 잠을 잘 수 없습니다. 물론 누구나 수면에 어려움을 겪을 수 있습니다. 전날 밤에 물을 많이 마시고 화장실에 가거나 밖에 있는 사이렌이 크게 울리면 대부분의 사람들은 잠에서 깨어나 잠을 이루지 못할 것입니다. 하지만 특별한 방해 … Read more