몸 속 염증 제거에 좋은 음식은?노니발효액을 추천하는 이유는?

체내 염증이 오래 지속되는 만성 염증은 암, 신부전, 혈관염, 뇌졸중, 류마티스 관절염 등의 질환을 유발한다는 것을 알고 계십니까?

사실 염증은 우리 몸에 세균이나 바이러스가 들어오면 우리 몸을 보호하기 위한 자연스러운 방어기제입니다.

이를 급성 염증이라고 부르는데 범위는 세균이 침투한 특정 부위에만 부종, 발열, 통증과 같은 증상이 나타나며 기간은 3~4주 이내로 이어지는 것이 특징입니다.

하지만 체내 염증이 장기간 지속되는 만성 염증은 전신에 광범위하게 나타나는데, 그 증상이 없거나 모호하고 기간도 수년에서 수십 년에 걸쳐 지속되기 때문에 병원에서 만성 염증 수치를 검사하지 않는 한 알아차리기 어렵습니다.

그렇다면 병원에 가지 않고 만성 염증인지 아닌지 확인할 방법은 없을까요? 지금바로그방법에대해살펴보도록하겠습니다.

병원에 가지 않고 만성 염증을 자가 진단하는 방법 1. 이유없이 담이 잘 걸린다 2. 몸이 무겁다고 느끼고 잘 붓는다 3. 고혈압, 당뇨병을 앓고 있다 4. 치주염, 치주염과 같은 잇몸질환이 있다 5. 뱃살이 자꾸 늘어난다 6. 피부 트러블이 있고 손톱이 갈라진다 7. 집중력이 잘 떨어져 피곤하다 8. 소화되지 않고 변비에 잘 걸린다 9. 배고프고 단 것이 먹고 싶다

'추천 관련글,

위 증상은 만성염증이 있으면 몸에서 보내는 신호로 9개 항목 중 4개 이상이 해당된다면 만성염증을 의심해봐야 합니다.

혹은 만성 염증을 일으키는 원인이 있는지 확인해보고 체내 염증 제거를 위해서는 반드시 원인을 차단하는 노력이 필요합니다.

만성 스트레스 호르몬은 교감 신경을 자극하여 염증 반응을 일으킵니다.

일시적인 스트레스는 상관 없지만 스트레스에 장기간 노출되면 체내 염증 수치가 높아집니다.
미국 오하이오 대학에서 진행된 연구에 따르면 스트레스를 주는 사건을 떠올리면 체내 염증 수치가 20% 높아진다는 결과를 발표하기도 했습니다.
2. 인스턴트식품 인공식품 첨가물이 들어 있는 인스턴트 식품을 섭취하면 일부는 잘 분해되지 않고 몸에서 이물질로 인식해 염증 반응을 일으키기도 합니다.
인공식품 첨가물인 유화제가 든 물을 쥐에게 먹인 결과 염증, 당뇨 수치가 더 증가했다는 미국 연구결과도 있습니다.
3. 흡연은 만성 염증을 유발하는 주요 원인입니다.

담배의 주성분인 니코틴은 체내에 백혈구를 자극해 염증을 일으킬 수 있습니다.
이외에도 황사나 미세먼지와 같은 대기오염물질도 염증을 유발하는 원인입니다.

그러면 체내의 염증 제거를 위해 이러한 원인을 차단하는 것 외에 할 수 있는 것은 없을까요?
물론 있습니다.

평소 염증제거 음식을 섭취하는 방법이 있습니다.

세상에 염증 제거에 좋은 음식은 많은데 그중에서 노니를 제외하고 말할 수 없습니다.

벼에는 각종 미생물, 해충으로부터 보호하기 위해 만들어진 물질인 파이팅케미칼 성분이 200여 종에 달합니다.

또한, 노니에 있는 일리노이 성분과 프로제노닌 성분은 바이러스와 질병을 막고 세포를 재생시키는 역할을 하기 때문에 체내 염증 제거에 좋은 음식입니다.

하지만 노니에도 단점이 있기 때문에 그것은 맛과 냄새가 나쁘기 때문에 과일로 먹기 어렵다는 점입니다.

그래도 노니를 맛있게 먹는 방법은 있어요.

바로 노니 발효액을 마시는 것입니다.

왜 벼 발효액을 추천하는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

노니맛 노니를 드셔보신 분들은 말로 표현할 수 없는 그 맛이 떠오르실 겁니다.

아무리 노니가 염증제거식으로 좋다고 해도 맛이 없으면 꾸준히 먹기가 힘듭니다.
하지만 벼를 발효 숙성시키면 완전히 맛이 달라집니다.

노니 특유의 냄새와 맛은 사라지고 단맛이 늘어나 어린이들도 거부감 없이 먹을 수 있는 맛을 갖게 됩니다.