2022년이 된지 벌써 한달이 지나고 2월이 되었네요~~~

다들 새해에 세운 계획들 잘 지켜주고 계신가요?

저는 새 달력과 다이어리에 많은 계획을 쓰고 있습니다.

저는, 금년은 건강한 몸만들기 프로젝트를 열심히 진행하고 있습니다.

^^

이제 나이가 드니까… 건강한 다이어트를 안 하면 몸이 아프죠ㅠㅠ나만 그런 거 아니죠?

약속했던 홈토도 열심히 하고 있습니다~굳은 몸도 풀겸~ 안마기구도 많이 챙겨놨어요~

뭐든 ‘장비파’잖아요.

건강한 몸을 만들기 위한 저의 다짐이 지속적으로 이루어지길 바랍니다.

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오구오구!

GRN 크린샵 LOV E

grn에서 신제품 클린샵 L,O,V,E

홈트도 하면서 클렌즈 주스도 계속 같이 마시고 있습니다.

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과채주스, 과채음료, 콤부차로 이루어진 GRN L, O, V, E

점심으로 과식하거나 칼로리가 높은 것을 먹었을 때, 저녁 대신 먹으면 딱입니다.

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맛까지 있으니까~제대로 먹게 될거야~

보관하기도 편하다는 점!
!

실온보관이 가능해서~ 보관도, 먹기도 매우 간편해요~

L콤부차와 샐러드를 함께 드시면 식사대용으로도 든든합니다.

저는 아예 안 먹으면 몸이 못 버텨요~

샐러드만 드시기 힘드신 분들은 드레싱소스를 살짝 곁들여 드시면 맛있게 드실수 있어요~

GRN 클린 샵 LOVE

이름도 러블리 자체~

포장도 러블리해서 가방에 하나씩 들고 다니기 좋아요.~

1박스에는 7포씩 들어있어요~

L은 다시마차로 담백한 레몬맛이라 편하게 드실수 있어요~

저는 L콤부차는 주로 아침이나 저녁대신 가볍게 마시고 싶을때 식사대용으로 마셔요~

칼로리가 높지 않기 때문에 저녁 식사 이후에 마셔도 부담이 적은 것이 장점입니다.

물에 타서 마시는 다이어트 음료로 좋죠.

알로에 베라 발효즙과 유산균, 식이섬유의 조합으로 배부른 날 먹기 좋았던 #2 O

저는 알로에음료를 너무 좋아해서 O는 맛있어서 자꾸 마시게 되요~

뭐든 맛있는 게 좋은 거죠~

매일매일 먹고싶은 맛이에요~~

아, 아까 제가 O제품이 알로에 맛이라서 좋다고 했어요~

V는 자몽 맛인데… 정말… 굉장히 제 스타일…( ´ ; ω ; ｀ )

자몽을 참 좋아하는데 이것도 너무 맛있어요~~~

이런 음식의 과채주스는 언제 먹어도 부담없고 맛도 있어서 잘 먹을수 있어요~

이것도 매일 먹고 싶은 맛!

그게 LOVE의 큰 장점이지 않을까 싶어요

뭐든지 작심삼일 써니한테는 아주 큰 장점이네

브이(V)는 비타민, 아미노산, 포도당보급을 위해 자주 먹습니다~

운동을 병행하다 보면 몸에 수분이 부족하게 되는 법이에요.

땀도 많고 수분도 배출도 많아 놓치지 말아야 할 부분이 수분 충전!

E제품은 코코넛 워터 음료이며,

피부탄력 향상 피쉬콜라겐, 히알루론산 등이 함유되어 있어요~

포항 여행 갔다가 사온 과메기~

나름대로 다이어트식품이라고 생각하면서 식사대용으로 열심히 드셨네요~

맛있으면 0칼로리라는 명언을 남겨주신 분께 감사드리고 싶고요

고단백 과메기긴 하지만~

열심히 먹었으니까 저녁에는 운동을 하세요~

홈 필라테스를 위해 구입한 기기

역시 운동도 ‘장비파’ 아니겠어요?

무슨 일이 있어도 운동 기구가 갖추어지면, 나는 더 운동할 마음이 생겨요~

감량을 위한 케어도 좋지만

나는 몸을 튼튼히 하는 것이 우선이라고 생각한다

폼롤러로 뭉친 근육도 풀면서 열심히 운동하고 있어요~

점점 나이가 들면서 몸의 근력이 없어지면 허리도 아프고 몸이 약해지는게 느껴져요~~

그래서 저는 굶으면서 하는 다이어트는 그만두기로 했어요~

안먹으면 힘이 안나요

이렇게 근력운동도 하면서 대신 칼로리가 낮은 음식도 잘 챙겨주고~

다른 날에 비해 지나치게 점심을 먹은 날에는 저녁 대신 클렌즈 주스를 마시거나 그런 방법으로 건강하고 꾸준히 하는 것이 제 목표에요~

연휴에 아이들이 놀러가고 싶다놀이공원을 갔다왔는데 놀이기구도 타고 눈썰매도 타고 신나게 놀았더니 배가 고프네요.~

될 수 있는 한… 이런 음식은 피하고 있었지만

연휴에 이렇게 나가서 식사를 해야 할 때는 어쩔 수 없이 먹는 고열량 음식

오랜만에 먹게 되서 얼마나 맛있던지…ㅠㅠ)

하루정도는 치트데이니까 괜찮아.그렇게 위로를 해봅니다.

( ´ ; ω ; ｀ )

그렇게 점심을 과식한 날이면 저녁에 꼭 물 탄 다이어트 음료로 크린샵을 먹고 안심이에요~~

지친 몸을 달래주기 위해 커피한잔의 여유도 잊지 않을께요~~

절대 안 먹고 참는 건 제가 오래 못해요~

우리 뺄 때 빼도 재밌게 해요~^^

이른 저녁 대신 고구마랑 귤 1~2개 먹기도 해요

먹다 보면… 맛있어서 고구마를 더 많이~~가 먹고 싶다는 것.

그거 참 어려운 일이네요.

그래서 이 방법 말고 고르는 방법이 클린샵이에요

좀 더 가볍게 먹고 싶은 날

아침이나 저녁 대신 먹기 좋은 레몬맛 # 다시마차 L

칼로리가 높지 않고 맛까지 얻을 수 있어 클렌즈 입문자들도 맛있게 즐길 수 있는 1단계 다시마차

먹는 방법도 완전 간단!

105ml의 물에 1포씩 희석하여 복용해 주십시오.

아주 쉽게 물에 타서 마시는 다이어트 클렌즈 주스라는 점이 저한테 딱 맞아요.

착색료와 보존료가 들어 있지 않음에도 불구하고 유통 기한이 충분히 실온에서 보관 가능한 GRN 클린 샵 LOVE

초보자도 쉽게 클렌즈 사용을 할 수 있을 것 같습니다.

저는 차가운 물에 타서 먹으니까 맛있게 먹을 수 있어서 좋았어요~

식사대용 다시마차 물타기 다이어트 좋지