식용아르간오일효능

평소 생활 습관에서 문제점을 찾아보면 자극적이고 기름진 음식 위주로 즐기거나 불규칙적이던 게 생각났어요.또한 스스로 식단을 정해 요리를 할 만한 시간적 여유나 의지가 없었기 때문에 배달에 자주 의존하기도 했지만, 점점 체중이 늘기 시작하고 부종이 빠지지 않아서 걱정이 되었습니다ㅠㅠ

이대로 방치하고 생활하다가는 건강에 더 큰 문제가 생길 것 같아 가볍게 관리할 수 있는 영양제를 사용하여 시작하기로 결심하고 찾아보았습니다.

이제 30대라서 그런지 스스로 몸을 조심해야 할 때라고 느꼈고 코로나로 인해 집에서 머무는 시간도 늘어나 홈트레이닝과 함께 연습하면 긍정적인 변화가 있을 것 같았어요.결국 영양제를 조금씩 알아보던 중 식용 아르간오일의 효능에 대해 알게 되었습니다 🙂

아르간 오일 하면 헤어 제품이 떠오르는데 검색해서 보니 최근에는 식용으로도 각광받고 있다고 합니다!
사람이 살면서 건강을 유지하고 에너지를 만들기 위해서는 불포화지방산이 필요한데, 이는 몸으로 자체 만들 수 없기 때문에 섭취를 통해 보충해야 하는 것으로 이해되었습니다.

식용 아르간 오일의 효능에 대해 알아본 결과 주 생산국인 모로코 왕실에서는 흐르는 금이라고 불릴 만큼 귀한 원료를 사용했다고 합니다.

이것은 아르가니아 나무에서 얻은 오일로, 1리터를 추출하기 위해서는 16개의 나무에서 1년 동안 얻을 수 있는 열매를 모두 사용해야 한다니 놀랍군요!

섭취를 결정한 뒤 어떤 기준점을 잡아서 골라야 하는지 알아보기로 했는데, 안정감 있는 원물을 사용했는지 제조하는 과정에서 문제가 되는 부분은 없는지, 높은 함량을 보이는지에 대해 자세히 알아보기로 했습니다.

식용 아르간 오일의 효능을 제대로 보기 위해서는 아무것도 선택할 수 없었기 때문입니다.

🙂

제일 먼저 빌로스팅 제품인지 확인했지만, 로스트가 이루어진 아르간 오일이라면 고온의 열을 가하는 과정에서 영양소가 파괴되어 불순물이 발생하거나 산말이 될 수 있으므로 로스트 공정 없이 제조된 것을 선택하기로 했습니다!

로스팅을 했다면 향기와 풍미는 좋을 뿐 질적인 부분을 생각한다면 빌로스팅으로 취급하는 것이 바람직하다고 판단할 수 있었습니다.

다음으로 함량을 체크해 보기로 했는데 체감상으로는 평균 500mg 정도의 함량을 나타내는 제품이 줄(gull)을 이루고 있음을 알 수 있었습니다.

이것으로는 부족한 함량이라고는 할 수 없지만 더욱 높은 함량을 보여주고 있습니다!

단속적으로 먹는 것이 아니라 매일 섭취하면 제대로 효율을 볼 수 있을 것이라 생각했기 때문에 다소 작은 차이라고 하더라도 권장량을 넘지 않는 범위 내에서는 가장 높은 수준으로 먹고 싶었습니다.

다음으로 화학용매를 사용한 추출방법이 사용되고 있는가 하는 기준은 주로 헥산을 사용하는 추출방법은 유해한 물질이 제품에도 포함되므로 안정감을 부여하기 어려운 추출방법이라고 생각됩니다.

게다가 고열이나 용매에 의해 영양소가 파괴될 가능성이 있으므로, 어차피 제대로 확인해야 한다면 냉압착 추출 공법을 사용한 제품을 찾고 싶었습니다.

식용 아르간 오일의 효능을 충분히 얻기 위해서는 영양소를 잘 저장할 수 있는 냉압착 방식이 중요합니다.

이렇게 원료에서 오일을 추출하는 제품의 특성을 생각해 보면 열매에서 짠 후의 찌꺼기를 의식해야 하는데 높은 순도와 오염되지 않은 아르간 오일을 원할 경우 마이크로 필터링이 이루어지고 있는지 체크하는 것도 중요합니다.

또한 마이크로 필터링이 한 번 이루어진 것만으로 큰 의미가 없다고 할 수 있지만, 수십 번 이상 진행되었을 때 깨끗하고 고순도의 오일을 얻을 수 있기 때문에 쉽게 지나칠 수 있다는 것도 확인하셔야 합니다.

모든 제품이 이러한 과정에 충실하지는 않기 때문에 꼼꼼하게 살펴보면서 선택하는 노력이 필요합니다.

안심하고 먹기 위해서는 체크해야 할 포인트도 많이 있지만, 식용 아르간 오일을 둘러싼 캡슐의 원료도 흥미롭게 들여다 볼 필요가 있습니다!
동물성 캡슐은 가죽에서 얻어지는 젤라틴으로 만들어지지만 화학성분이 들어있어 비위생적일 수 있기 때문에 옥수수나 홍조류에서 추출하는 식물성 캡슐로 구성되어 있는지를 알아보는 것도 중요한 기준으로 꼽을 수 있습니다.

다양한 정보를 바탕으로 적절함을 보여주는 제품을 찾을 수 있었는데, 중성미자 엑스트라 버진 아르간 오일이었어요!
체크해 본 기준에 맞는 모습을 보여드리지만 100% 식물성 오일로 트랜스 지방이나 콜레스테롤이 없었습니다.

증가된 체중을 줄이기 위해 먹는 만큼 높은 효율성을 기대할 수 있을 것 같았습니다 🙂

식용 아르간 오일의 효능을 문제없이 발휘할 수 있다.

생각한 포인트는 그 밖에도 있었습니다만, 지용성 오일의 특성을 잘 지탱하는 PTP 타입의 블리스터 포장인 것도 휴대성은 물론, 위생적이라고 생각했습니다.

특히 높은 온도와 습도, 직사광선에 적잖이 영향을 받는 벌크형 제품에 비해 보관이 편리하다는 점까지 갖추고 있어 효율성과 편리성 면에서 모두 만족하고 있습니다:)

평소 식습관이 문제가 돼서 이런 점을 개선하면서 도움을 받기 위해 먹기 시작했는데 결국 전체적인 건강관리에 있어서 식용 아르간 오일은 다양한 장점이 있다고 생각합니다지금 계속 먹고 있는 제품은 불포화지방산과 함께 오메가3, 6, 7, 9가 함유되어 있고 식물성 스쿠알란, 폴리페놀, 토코페롤까지 들어 있어 아르간오일을 지탱해주는 성분도 마음에 들고요.

잘 몰랐던 식용 아르간 오일을 구하면 바로 눈에 보이는 변화는 없지만 분명 긍정적인 영향을 받으실 것 같습니다.

그리고 오일 타입으로 드시면 위화감을 느끼셨을 것 같은데 이렇게 물 한 잔으로 간단하게 마실 수 있는 캡슐 타입이기 때문에 더욱 만족감을 느끼고 있습니다.

이거 하나 먹는다고 해서 예전처럼 엉망진창인 식습관을 유지하지는 말고 유익한 식단과 적절한 운동을 하면서 꾸준히 관리해 보려고 합니다.

🙂

*본 제품은 질병예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다*

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 작성하였습니다.

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