남성 갱년기 약을 찾기 전 알아두면 좋은 건강기능식품을 소개합니다!

50대 초반부터 몸에 쌓인 피로가 잠을 자도 풀리지 않는다고 하셨나요? 예전에는 강철 체력이라는 별명처럼 회사 회식이나 회식에서 술자리를 끝까지 버티곤 했는데, 요즘은 1라운드까지만 하고 탈락하는 것 같다.

게다가 부부관계에도 의욕상실, 발기부전 등의 문제가 나타나고 있는데, 이를 더 이상 무시할 수는 없다는 생각이 들었습니다.
남성호르몬 건강정보를 알려드려요!
낯선 변화를 겪으면서 원인과 이유를 찾아보기 시작했는데, 이런 내용이 남성갱년기와 관련이 있습니다.
에 해당된다는 것을 알아냈습니다.
남성갱년기란? (출처: 헬스조선) 남성갱년기는 나이가 들수록 남성호르몬인 테스토스테론이 점차 감소하면서 발생한다.
주요 증상은 피로, 근육 약화, 불면증, 성욕 감소, 발기 부전 등의 신체적 변화라고 합니다.
남성 갱년기 관리는 어떻게 하나요? 비만, 음주, 흡연, 스트레스 등의 생활습관은 갱년기를 악화시킬 수 있으므로 생활습관을 개선하고 식생활과 운동에 신경을 쓰는 것이 중요합니다.
직접적으로 관리하기 위해서는 남성호르몬 수치를 활성화시키는 것이 필요합니다.
대표적인 방법으로는 남성 갱년기 약을 복용하거나 건강기능식품을 통해 복용하는 것이 있습니다.
남성갱년기약과 건강기능식품의 차이점은 무엇인가요? 첫째, 남성갱년기약은 호르몬 수치가 급격히 상승해 급격한 변화를 기대할 수 있다는 장점이 있다.
그러나 체질에 따라 간이나 전립선에 문제가 생길 수 있으며, 남성갱년기약을 장기간 복용할 경우 의존성의 위험이 있습니다.
건강기능식품의 경우 즉각적인 변화가 어려우므로 한 달 이상 꾸준히 섭취하는 것이 필요합니다.
(*개인 체질에 따른 차이도 고려해주세요!
) 하지만 장기간 섭취해도 비교적 안전하고, 신체에 부담을 줄 염려가 없다는 것이 장점입니다.
참고로 아직은 남성 갱년기 약이 필요한 단계는 아닌 것 같아 안전성을 고려하여 건강기능식품을 섭취하기로 했습니다.
제품 성분에 대한 설명이에요!
여러 제품을 알아본 끝에 드디어 피토뉴트리 ‘맨드롭포즈’를 선택하게 되었습니다.
제가 이걸 선택한 ​​이유는 식품의약품안전처로부터 기능성(갱년기 남성 건강에 도움이 될 수 있음) 인증을 받았기 때문입니다.
주성분이 ‘호로씨 추출물’이기 때문이다.
호로파씨 추출물은 갱년기 관리의 핵심으로 꼽히는 테스토스테론의 증가를 도와 남성 갱년기 개선에 도움을 준다고 합니다.
개별인정형으로 공식등록된 원료 고요의 인체적용시험 결과만 보면 ‘섭취 후 유리테스토스테론이 증가하는 것으로 나타났다’. 신뢰성과 안정성 모두 만족스러웠습니다.
또한, L-아르기닌, 마카추출물, 사프란 낙인 등 다양한 부성분이 함유되어 남성 건강에 종합적인 도움을 줄 것이라는 기대가 있었다.
섭취방법은 복잡하지 않습니다.
하루에 4캡슐을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
아침, 저녁 식후에 2캡슐씩 섭취했어요!
서두에서 말씀드린 것처럼 갱년기 관리를 위해서는 건강기능식품에만 의존할 수 없고, 식이요법과 운동도 함께 병행해야 합니다.
퇴근 후에는 운동화로 갈아입고 매일 40분 이상 집 근처 놀이터에서 뛰었습니다.
그리고 요즘은 AMS라는 남성갱년기 설문지를 3개월에 한번씩 받고 있어요. 예전에 검사를 받았을 때 갱년기 지수가 51점을 넘을 정도로 매우 높았어요. 최근 내 점수가 23점으로 크게 떨어졌어요. 특히 성기능 관련 항목에서 차이가 보입니다.
물론 사람마다 다르겠지만 개인적으로는 저한테 잘 맞는 것 같아요!
처음에는 남성갱년기약을 먹어야 하나 걱정이 되었는데, 운동하고 건강기능식품을 조심스럽게 섭취하고 나니 더 이상 걱정이 없어진 것 같았습니다.
하지만 관리를 멈출 수는 없으므로 앞으로도 계속해서 같은 방식으로 관리해 나가겠습니다.
다들 잘 대처하시고 승리하시길 바랍니다.
모두 행운을 빌어 요!