안녕하세요. 하우연 멤버 바르미입니다.
“아이는 사춘기 아이와 같다.
” “2차 성징은 언제부터 시작되는가?” 어릴 때 만났던 환자들인데, 시간이 지나면서 학창시절이면 부모로부터 자주 듣게 되는 환자들이다.
많은 부모들은 자녀가 “사춘기”에 이르렀다고 생각합니다.
두려움이 아닌 긴장을 표현하는 사람들을 많이 봅니다.
그런데 지금은 사춘기를 겪는 아이들을 보며 “너 지금 사춘기를 겪고 있구나. 이 시기에 몸이 많이 변한다”고 하잖아요.
.jpg?type=w800)
청소년기에는 호르몬의 변화로 인해 신체의 다양한 변화가 일어나기 때문에 아이들은 외모, 체중, 피부 문제 등 이전에 경험하지 못한 새로운 고민에 직면하게 됩니다.
오늘은 사춘기를 앞둔 부모들에게 도움이 되기를 바라는 마음에서 “여아 사춘기의 신체적 변화와 특징”을 정리했다.
성호르몬 분비가 늘어나면서 여성의 신체적 특징이 드러난다.
.jpg?type=w800)
사춘기는 “2차 성징”이라고도 합니다.
사춘기를 끝내고 진정한 성인이 되는 성장기입니다.
여아의 사춘기는 보통 남아보다 빠른 11세경에 시작됩니다.
이 기간 동안 성별에 관계없이 엄청난 심리적, 신체적 변화가 일어난다.
호르몬은 신체의 변화에 가장 큰 영향을 미칩니다.
사춘기가 시작되기 전에 뇌하수체는 호르몬을 분비합니다.
사춘기가 본격적으로 시작되면 성호르몬 분비가 증가하고 소녀의 여성스러운 신체적 특징이 드러난다.
가슴에 뾰루지 났어, 여자가 될 준비가 됐어…
일반적으로 여아는 10세 전후에 유방 혹과 가슴이 커지며 1년이 지나면 음모가 자라기 시작합니다.
가슴의 혹은 조숙한 사춘기 때문에 조기에 발견되는 경우도 있지만 보통 초등학교 4~5학년 때 여자아이들이 가슴이 아프다고 하다가 가슴에 혹이 발견된다.
이때 혹이 굳어 예민해져 목덜미를 문지르거나 가볍게 만져도 통증을 느낄 수 있다.
이것은 정상적인 성장 과정의 증상이므로 걱정할 필요가 없습니다.
어떤 사람들에게는 두 개의 유방이 다른 속도로 자랍니다.
자라나는 아이의 가슴 크기 차이에 대해 너무 걱정할 필요는 없습니다.
시간이 지남에 따라 거의 동일해지기 때문입니다.
자녀가 이것에 대해 걱정한다면 걱정하지 말라고 말할 수 있습니다.
피리어드, ‘여자’가 되다!
.jpg?type=w800)
사춘기에 접어드는 여아의 몸에서 가장 큰 변화는 ‘월경’이라고 할 수 있다.
월경은 유방 덩어리와 음모가 나타난 후 약 6개월에서 1년 사이인 12세경에 시작됩니다.
월경을 하면 소녀가 아닌 ‘여자’가 되어 임신할 수 있는 몸이 되었다는 뜻이다.
생리전 아이가 속옷에서 분비물(감기)이 나온다면 초경이 시작되었다는 신호라고 볼 수 있습니다.
분비물이 증가하기 시작하면 여분의 속옷이나 생리대를 학교나 외출 시에 가지고 가십시오. 초경은 종종 무서운 것으로 간주되거나 성인이 생각하는 것보다 어린 어린이에게 숨기는 것으로 간주됩니다.
따라서 아이들에게 월경의 의미와 대처 방법을 설명할 필요가 있다.
또한 학교에서 생리를 할 때 당황하지 않도록 먼저 생리대 사용법과 세척 방법을 아이에게 가르쳐주는 것도 좋은 생각이다.
무엇보다 월경은 부끄러운 일이 아니라 어른이 되어가는 과정이라는 것을 알려주세요. 또한 자녀의 초경(생리)을 축하해 주시면 대단히 감사하겠습니다.
2차 성징의 생리적 발달 단계
.jpg?type=w800)
여아의 사춘기는 유방의 발달과 음모의 유무에 따라 5단계로 나눌 수 있다.
몸에서 일어나는 일을 알면 자녀가 덜 불안해할 수 있습니다.
사춘기부터 2차 성징과 신체발달의 단계를 아래에서 확인하여 아이에게 알려주세요.
1단계는 유두만 올라오고 가슴은 발달하지 않은 상태입니다.
사춘기가 시작되기 전의 상태 변화로 볼 수 있습니다.
2단계 여성호르몬의 작용으로 몸이 조금씩 변화합니다.
유두와 주변 유방이 약간 부어 있었고 단전 주위에 약간의 털이 나기 시작했습니다.
3단계: 가슴이 더 풍만해지고 곱슬곱슬한 음모가 본격적으로 자랍니다.
4단계 유륜이 발달하기 시작하고 유방과 유륜이 이중 돌기처럼 보입니다.
5단계 가슴이 커지고 유두 주변의 불룩한 부분이 줄어들어 이중 융기가 남고 성인의 가슴 모양이 됩니다.
음모의 양과 분포도 성인과 동일합니다.
일반적으로 2~3단계 사이에 급격한 성장이 시작되고 3~4단계 사이에 초경이 시작됩니다.
아름다움을 위한 다이어트는 금물!
사춘기 아이들의 고민 중 하나가 바로 ‘체중’입니다.
특히 여자아이들은 사춘기에 접어들면 외모에 더 신경을 쓰고 살이 찌지 않았나 걱정하게 된다.
과체중은 발육부진, 조숙한 사춘기 등 다양한 문제로 이어질 수 있어 관리가 필요하다.
그러나 체중이 증가하지 않더라도 자신이 뚱뚱하다고 생각하고 음식을 많이 먹지 않는 거식증과 같은 섭식 장애가 발생할 수 있습니다.
이것은 아동의 정상적인 발달을 방해하므로 반드시 교정되어야 합니다.
체중에 관한 것이 아니라 특히 섭식 장애의 경우 어린이의 발달과 성격에 영향을 미칠 수 있습니다.
아이가 이것으로 어려움을 겪고 있다면 그냥 지나치지 말고 관심을 가져주세요. 여린 피부에 여드름과 상담을 무시하지 마세요!
십대 아이들의 가장 큰 고민 중 하나는 피부 문제와 여드름입니다.
여드름은 피부 표면에 피지가 쌓여서 발생하며, 사춘기에 여드름이 증가하는 원인은 호르몬 분비의 변화로 피지선이 피지를 너무 많이 분비하기 때문이다.
여드름은 불결함 때문에 생기는 것이 아닙니다.
세수를 너무 세게 또는 너무 자주 씻는 것은 도움이 되지 않습니다.
오히려 자극이 될 수 있습니다.
또한 손으로 여드름을 계속 만지거나 따다 보면 손에 묻은 세균이 화농되거나 흉터가 남을 수 있으니 주의해야 한다.
어린이의 피부는 성인의 피부보다 훨씬 더 섬세합니다.
여드름이 있다면 방치하지 마시고 상담을 받아보세요. 이때 성인여드름 치료는 아이의 연약한 피부에 손상을 줄 수 있으므로 아이의 피부에 맞는 케어와 트리트먼트를 병행해야 합니다.
아이는 자라면서 ‘성장통’을 겪는다고 합니다.
청소년기는 아이를 뒤로하고 어른이 되어가는 성장통이라고 생각합니다.
시간이 지날수록 사춘기는 내가 무엇인지 몰라서 더 헤매고 헤매던 시기였던 것 같다.
그런데 청소년기는 아이와 부모 모두가 현명하고 건강하게 보낼 수 있는 시기이고, 잘 알고 준비한다면 관계를 돈독히 할 수 있는 기회가 될 수 있다고 생각합니다.
신체적 변화, 알 수 없는 감정 기복, 예민한 성격 변화에 적응하기 어려운 현재 아이의 상황을 이해해 주시기 바랍니다.
아이들은 마음으로 부모의 인정과 이해와 기다림을 온전히 느낄 수 있습니다.
좋은 인연, 하우연한의원. 이 세상의 모든 아이들이 제대로 된 성장기를 거쳐 큰 나무로 자라 이 땅에 뿌리내리기를 바랍니다.
#하우연연한의원 #윤정선 #음정산 원장은 아버지 세대의 66년 비방과 21년 임상 경험을 바탕으로 치료합니다.
어린 환자와 시작된 인연은 그가 자라 부모가 되고 가정의가 되기까지 이어졌다.
의사가 된 하우연이 사랑하는 우리 아이의 올바른 성장을 위한 길잡이가 되어드립니다.
하우연한의원은 #성조숙증#소아비만#여드름#초경지연#사춘기월경통#아동발달#갱년기치료를 전문으로 하는 한의원입니다.
아이부터 어른까지 온 가족이 치료하고 책임지는 주치의가 되십시오. 궁금한 사항이나 예약문의는 02-538-2568로 전화주세요. 카카오톡 @하우연원 친구등록 후 1:1상담 가능합니다.
허유연, 서울시 강남구 강남대로 122길 15, 상당빌딩 3층, 3층 신체발달기 #公共女孩#두 번째 성징#공중생리#두 번째 성생리학# 여아 제2가슴덩어리#女孩干系发展#사춘기여드름치료#사춘기여드름치료#소녀사춘기성장통#윤정선하우연#사춘기가슴뭉침#사춘기생리#생리대착용#사춘기생리준비#사춘기다이어트