어린이가 어른이 되는 시기, 2차 성징, 2차 성징 시기에는 성장호르몬과 성호르몬 생산량이 급증하여 신체적 변화가 생기는데, 남성, 여성의 2차 성징 시기의 신체적 변화에 대해 알아보겠습니다.
여자아이의 2차 성징시기 신체변화 1.키가 커지고 체중이 늘어난다.
2.여드름이 생긴다.
3.겨드랑이와 생식기에 털이 난다.
4.월경을 시작한다.
5.가슴과 엉덩이가 커진다.
남자아이의 2차 성징시기 신체변화 1. 여드름이 생긴다.
2. 음경과 고환이 커진다.
3. 키가 커지고 체중이 늘어난다.
4. 겨드랑이와 생식기에 털이 난다.
5.수염이 난다.
6.목소리가 굵게 변한다.
(변성기)
.jpg?type=w800 "여아의 2차 성징, 사춘기의 신체적 변화와 특징")
2차 성징신체적 변화가 나타나는 시기로 신체적 변화뿐만 아니라 호르몬 변화로 인해 갑자기 짜증이 늘어나고 감정 기복이 심해지고 사소한 일에도 심각한 스트레스를 받는 등 감정 변화가 심해지는 질풍노도의 시기이므로 자녀가 사춘기에 접어들 경우 기본적으로 알아야 할 것은 미리 알아두는 것이 좋습니다.
그러다가 목소리 변화의 나이, 기간, 목 관리 방법에 대해 알아두면 좋을 것 같아서 자세히 알아봤습니다.
변성기는 인두의 급격한 성장에 따라 목소리가 변하는 시기를 말합니다.
변성기 시기는 개인차가 있는데 3개월에서 1년으로 보통 만 11세부터 시작해서 이 시기에는 애성, 높이 불안정 등이 있고 남자는 1옥타브, 여자는 3도 낮아져서 목소리 변화가 생긴다고 합니다.
왜 변성기는 남자에게만 올까? no변성기는 남성뿐만 아니라 여성도 변성기를 경험하게 되는데 여성은 평균 3키 정도 낮고 음색이 성숙하는 정도여서 의식하지 못할 뿐만 아니라 여성도 변성기가 있고 특정 시간대에만 바뀌어서 바뀌는 시간이 길어지고 완전히 바뀌는 경우도 있고 천천히 바뀌는 경우도 있다고 합니다.
다 그런 건 아니고 개인차가 있을 수도 있어.
현재 목소리 변화를 겪고 있거나 청소년 자녀를 둔 부모라면 목소리 변화를 겪고 있는 자녀를 위해 알아두면 좋은 목 관리 방법, 목소리 변화 기간에는 성대가 민감하므로 물을 많이 마시고 술, 담배, 커피 등을 멀리하는 것이 좋으며 겨울철 실내 습도는 50~60%를 유지하는 것이 목 건강에 도움이 됩니다.
또한 규칙적인 생활습관으로 충분한 수면을 취하는 생활패턴을 유지하고 역류성 식도염의 원인이 될 수 있는 잠들기 전에 음식 섭취를 자제해야 합니다.
목 건강을 위해서 장시간 목소리를 사용하는 것도 좋지 않고 볼륨을 너무 높이는 것도 피해야 합니다.
